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甘いものは絶対食べたいけど、アンチエイジングしたい・・そんな時に。。」


wikiでいうアラフォー世代としては


糖老化


気になる・・・



GI値の高い(血糖値が急激にあがる→老化促進)食品を


極力控えること
。(現在はGL値のが主流かな)



とはいえ週2〜3回はご褒美があったり・・・


というより


この世に生まれてきて


あまぁああああいスイーツなども食べたい♥



そんな日もあるわけでw



そんな日に活用しているのが


抗酸化力が高く、糖化も防いでくれるエイジングケアの救世主シナモン


クロム酵母、海藻 そ・し・て麹菌由来の酵素をブレンドした



【 グリケアープラス 】




あまーいスイーツ、白米、パン、パスタなど粉もの大好きっこさんの


ここぞって時のお助け用サプリだったりします。


そして余分なものがはいってない無添加サプリなので


安心です♪(まぁその分お値段は安くはないけど・・・)


ただ日頃から、糖質が高いものを食べる前に


食物繊維が豊富なものを食べる


ゆっくり噛んで食べる


甘いものは夜は食べない


など


食生活をすこし変えてみるのが身体にとって◎だと思います♪
にゃんにゃむ | 紫外線 光老化 無添加 | 09:04 | - | trackbacks(0) | - |

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